МЧС Беларуси
МЧС Беларуси
Учреждение «Минское областное управление МЧС»
- Адреса и телефоны
-
220137 г. Минск, ул.Нестерова, 9а
Время работы: пн-пт 09.00-18.00
- (+375 17) 246-74-04 (приемная)
- (+375 17) 273-39-99
- minobl@mchs.gov.by
Как правильно себя вести в жару?
Сегодня и завтра столбик термометра поднимется свыше +30. Как вести себя в жару, напоминают спасатели:
- старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Если это неизбежно, то защищайте голову шляпами и зонтиками
- помните, что с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. Защищайте все участки тела от попадания солнечных лучей - используйте закрытую одежду и солнцезащитные кремы
- не употребляйте алкоголь – в жару его действие на организм многократно усиливается, плюс организм становится более чувствительным к высокой температуре
- старайтесь употреблять как можно больше жидкости (несладкая вода)
- не покупайте продукты с рук – при высокой температуре бактерии размножаются очень быстро, что может привести к тяжелым отравлениям при неправильном хранении продуктов
- не используйте декоративную косметику вообще или сведите её использование к минимуму: наша кожа в жару усиленно дышит и потеет, тем самым снижая температуру нашего тела. Закупорка пор может привести к перегреву
- не занимайтесь активным спортом при температуре выше 25°С
- помните, что особому риску в жаркую погоду подвергаются дети и пожилые люди
- старайтесь сохранять эмоциональное спокойствие, т.к. любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового или солнечного удара
- ограничьте длительные поездки на автомобиле, если такой возможности нет, будьте максимально внимательными на дороге, т.к. во время жары может ухудшиться самочувствие, произойти рассеивание внимания и снижение реакции.
-
выбирайте только специально оборудованные места;
-
родители должна находиться на расстоянии вытянутой руки от ребенка, а не берегу;
-
взрослым – ни в коем случае не купаться в состоянии алкогольного опьянения;
-
не прыгать с дамб, мостов, пристаней;
-
ни в коем случае нельзя купаться и рыбачить в грозу.
Будь готов
Другие новости
Волшебная книга
Приложение МЧС
